Cocotte de cabillaud, chorizo, piquillos et haricots blancs
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#plat-unique
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#hiver
#ig-bas
Express, facile, gourmande et IG bas — la recette parfaite en résumé.
🥘 Ingredients
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chorizo100 g
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eau250 ml
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haricots blancs cuits (mogettes de Vendée, égouttés)400 g
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oignon rouge1
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pavés de cabillaud (environ 600 g)4
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persil (facultatif)
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piquillos (égouttés, environ 1 bocal)200 g
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poivre
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pulpe de tomates400 g
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sel
🍳 Cookware
- sauteuse
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1Pelez et émincez l' oignon rouge .oignon rouge: 1
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2Coupez le chorizo en rondelles.chorizo: 100 g
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3Dans une sauteuse , faites revenir l'oignon et le chorizo ⏱️ 3 minutes à feu moyen.
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4Ajoutez la pulpe de tomates , l' eau et les piquillos .pulpe de tomates: 400 g, eau: 250 ml, piquillos: 200 g (égouttés, environ 1 bocal)
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5Ajoutez les haricots blancs cuits et mélangez.haricots blancs cuits: 400 g (mogettes de Vendée, égouttés)
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6Déposez les pavés de cabillaud sur le mélange, salez avec du sel et poivrez avec du poivre .pavés de cabillaud: 4 (environ 600 g), sel, poivre
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7Couvrez et faites cuire ⏱️ 20 minutes à feu moyen-doux, en retournant les pavés à mi-cuisson.
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8Servez parsemé de persil .persil (facultatif)